"기적이 자연에 어긋나는 것이 아니라, 우리가 자연에 대해 아는 내용에 어긋나는 것이다." 성 아우구스티누스 감사하는 마음을 가짐으로서 마법같은 건강을 얻을 것이다. 제 1단계 당신이 이제껏 누린 건강 (과거) 어린 시절, 청소년기, 성인기를 거치는 동안 누린 건강에 대해서 생각해보라. 온몸에 에너지가 가득 차고 행복했던 시절을 생각해보라. 온 세상이 내 것 같은 기분이 들던 시절의 순간 세가지를 마음속으로 떠올린 뒤 감사합니다라고 마법의 주문을 걸면서 그 시절에 대해 진심어린 마음으로 감사를 느껴라. 제 2단계 지금까지 누리고 있는 건강 (현재) 현재 당신 몸 속에서 원활하게 기능하고 있는 기관, 계통, 신체 감각에 감사하라. 다리, 손, 눈, 귀, 간, 신장, 뇌, 심장을 떠올려보라. 신체기능 다섯 ..